My first green smoothie
Het is nogal een stap om van een zoete fruit smoothie over te gaan naar een groene smoothie. Met dit recept ga ik deze stap een stuk makkelijker maken. Door goed je combi te maken kan de overgang naar een groene smoothie minder groot worden, en hoe meer je eraan gewend raakt hoe meer rauwe groente je hier aan toe kan voegen.Ik ga met jullie een recept delen van mijn allereerste smoothie! En eerlijk, ik was meteen om en sindsdien begin ik de meeste dagen met een lekkere groene smoothie.
Wat heb je nodig
2 handjes spinazie
2 koppen water
1 kop ananas
1 kop mango
2 bananen
Bereidingswijze
- Mix als eerste de spinazie met de water totdat dit een glad geheel is.
- Voeg vervolgens het fruit toe en mix het weer tot een glad geheel.
En klaar is je groene smoothie! - Enjoy!
Tip: dit is ook een lekkere variant voor de kinderen, mijn dochter durft er tegenwoordig al wat slokjes van te nemen :-).
Liefs! Mic!
PS: Op de foto heb ik er wat hennepzaad en moerbei bessen toegevoegd. Moerbeibessen zijn lekker zoet en hebben een hoog eiwitgehalte, bevatten veel ijzer, calcium en vitamine C!